|
|
  . _* T) T0 e! r5 C
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
D. k* o7 S: C8 u$ z# h
7 ?7 B' ^0 r: `' i0 ^/ r+ d第一款：香蕉绿茶# z) \& n C. S3 E$ w6 i
, U2 _5 M: R K* D+ Q; x) _5 r
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
- l! a3 @2 K; W0 ?0 y Q' r2 U7 ^& i4 G7 G2 t$ U0 q
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. o9 U: d+ h' V: b. m
9 N) Z( d" V+ i8 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 g- ]% D" T# ?& v
) g0 X0 G3 G/ b5 f- ?8 `
6 z, q$ W+ @4 |5 l$ q第二款：葡萄红茶0 Y6 M+ D* f& s3 m5 ^& {8 N; o0 ^! N
. {$ P( J. o4 h8 N材料：大葡萄一串、红茶5g。
8 f5 w; ~+ M7 f6 c$ O- P) J$ j4 Z8 Y4 h: Q4 O: m: C
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( L- t0 M: ?" c: x9 o5 v; }
5 J4 M8 H. @7 w6 A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, Z: e" S5 s5 C3 o$ ~, n
* y3 z( r; k% N1 B ^% ?
1 M4 v+ K q8 X; o7 q) L" H1 q0 o
第三款：苹果绿茶8 B7 C, y) g" w6 I1 q' G" i
* i! z6 R! y9 z: K9 `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 j6 r" X& |" y! g! V
5 {8 y2 T g3 S' c# J: u: Q8 G' B7 Y
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. C9 I3 c& C1 o" \8 z
. q% d' _! e9 K+ ~3 z
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 I' C, S. I1 i2 I; r) `
+ l b. V$ q" x" P" m; g
# P# _, o% [7 R) U+ ~& S" B) y; \
第四款：红枣花茶
G0 n9 _2 C p4 J# _. X) I
! M" L7 B+ T6 m c材料：红枣20枚、花草茶5g.& c- |) f$ N4 J- Q/ V( @# c- J& R9 E
% ]+ s6 L$ S5 l2 P) E' O. B( }
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 Z4 f) \$ U+ v- i& F8 r" Z& G
9 r& U. H( O1 \7 l% E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& T9 N. D# N( G& M7 V+ e
1 s4 }+ B6 @0 O O
1 A/ u9 i9 ^, J9 O) X8 w第五款：柠檬红茶7 @! ~( i& i4 E
8 H( p" c+ O; e# h4 |1 p
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 [$ A: a1 L" Z! g
1 ^" I- c6 J7 ]3 K# Y
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( F2 c- _; ~0 S0 x9 X3 E" I
( @0 N2 a6 C, p1 A/ e% b$ G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 D2 E) ?( g8 w
, M& i7 Q- a( p" I: r* v; [; z- v4 I, F0 h* r4 I1 n) u
第六款：菠萝蜜茶, y$ N6 B2 Y" ^* r
9 L `3 w$ u. G" i5 c- ?! ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
2 y2 @0 z) x: S: B# t F; y1 w. `7 R" [' v# v# G' R, b0 U5 \
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
/ m+ R& @" K( m& a! _1 _' j3 U: U7 k4 w
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 i$ m/ b$ R" j5 _; b1 b2 S7 T
) e! M4 F/ E( n3 } h* [3 N* ]
) T% x+ P; W/ c3 \第七款：玫瑰果茶! A4 i6 G! w2 u2 J
; C6 X0 p% C9 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% o5 W$ C5 A# a7 p" ^
& X# I' D8 L, {$ V6 `! X# d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 R: ?' Z) x1 J" h0 g! l
( e% l8 V7 a) B( K2 V; b
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' q. K" z- E. T
& y, ?- t. ^/ L# K% i. H4 R
8 m& Q. \. `. Q' R+ y5 k
第八款：柚子冰茶
3 B6 m! Z% `: [& G* `
; w4 ?9 t8 D! Z' Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( R4 }. M, j7 X3 j5 J$ `- {4 S' G& m
+ r; `1 h( q* x0 L9 _7 Y
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 T+ R# l4 k1 o: u+ A1 [" G
. d- }1 K# `- c# E+ g. r+ x1 v
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# k$ q6 I1 L6 a2 f: O) }& J8 @. a4 i
l( \: @+ R& j) j! V( u6 P& P- _* o
* z3 G( W: n! ]* E/ O0 G
第九款：山楂首乌茶1 E; X0 Y0 s! X5 S0 a- }/ ~
& S9 a( q3 [- u" U! B材料：山楂15克、何首乌15克。
. l1 J- f5 {! V- {* t/ C# i0 s5 {' b4 e
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
' }) }+ [1 U1 r& g* T3 g) V3 o, H3 K# G+ ~5 l$ }
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! V& o# C3 c' n: `+ x4 H, u
5 r6 A }) o2 f; v* }* N& r! Z# \
" J$ D# O' v7 Q" q7 ?; M. N: r" c第十款：排毒美颜茶/ O) ^2 o- L5 J$ n2 k4 E7 w
( @$ I% ]( U! b" g, @+ b' A1 b S/ v
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( ^# b3 u- p9 `/ G2 i
7 \! ^ t3 w5 i& E, T! o
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 u5 c# ?- ?7 H! g1 z. P. A
# H: K! n& Q6 u( [ r8 f9 ^, q
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
" a! Z# a" y3 V; L* b; d
% R* t+ _/ u. `8 H# m* y& R