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; r4 _; p4 j! `6 v5 `3 I, J9 u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: q" c) o# j% h$ L" A
3 s& F) ~0 \0 Q& n W7 b7 @第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 O% X& U. c. {. i- S; T& b8 f; i+ s1 B
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第二款：葡萄红茶
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' _ n, E& B, a+ @) X4 x' Z! z1 W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# f3 ]- o. a/ h2 N( N) H/ K/ C- d3 w O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶7 A! n' u7 [6 \' k- g' w" {3 n( W
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 ?: c6 J& i; D; n9 y: d2 ?( J7 `4 P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 g6 @# {: m5 F P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 x0 t1 B" R: r1 p! ^
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8 B, k8 [) y, r, K第四款：红枣花茶
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8 l7 B" ~ ?0 O2 v2 |4 t材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 C3 s* H' F3 \7 T" ]) Z
+ R6 g) T4 L0 V9 L- G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ N( ?5 r' d; G8 d+ P6 d
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0 M% v1 l2 F. `3 J1 r& M第五款：柠檬红茶2 P! X# U# v* S: |5 L: P+ O
- a5 ?: I% B& y% `3 K! f0 c3 R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 u" x$ O$ }& O: Z& Y9 \
/ ^$ k- U; j0 K- c8 E2 r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 a* i, y: ^6 M0 f0 i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: P7 J/ J, J8 c: I! ^( p2 p3 g8 Q: ~
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第六款：菠萝蜜茶' f* f6 @, T: j6 z4 g( Q
. U* k4 x% a; A' j" i0 y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- D+ [3 Y9 N \/ K) [1 U2 m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" P p+ d4 A% G6 u/ y! i# U8 B" q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 m8 S, a n! v8 Z: [( e; E
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& F* `' N. P9 Y% C5 `3 g第七款：玫瑰果茶% O: _# W' t0 L4 Y- A
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# M4 p) E- _, q: `% u* o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 ?$ S$ y. m+ T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% \6 T$ h8 [- H* `) v3 p+ L5 l
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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e6 z' ?: s4 Y/ I" ]" _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 Z* Y _5 \7 c3 c8 l
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第九款：山楂首乌茶- r) [8 i2 c ^7 l
9 M3 Z7 u/ I. O6 G8 U* X) { j3 Y; O材料：山楂15克、何首乌15克。; x5 E5 E+ F% x
) B: I X) ^0 m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 G# ^+ z- r- N8 ^* [0 G4 p) E
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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* \5 X' n; s) g" C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 C5 Y0 a* \! q$ q* C3 i
' a4 n4 M5 I6 Y; p" t V: N. q& d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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