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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 [" m& m) v$ U( o2 z
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第一款：香蕉绿茶) K- v! Q+ H" H' w7 u; f
+ g3 x D C& z9 O2 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! ~3 Z" [( Q+ x4 s9 ^7 q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 I" d4 t6 r; p' k
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( P+ e% A2 _ E, T" y
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第二款：葡萄红茶
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; a' i6 x- q7 R5 F% d材料：大葡萄一串、红茶5g。' q/ Y2 H( r T7 p" x) H+ H0 J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: @8 Q4 t& g0 L! @; L
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1 Y* V) b% ]9 ^6 K1 P8 d. F: ~4 z第三款：苹果绿茶
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- i! B+ Y/ f" T7 E- j y8 ]1 G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# G' j/ Q5 N5 ?: y( }( f& h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 L0 R% ?4 T- c: y& s z) q
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; c+ c4 p* ?2 T/ y第四款：红枣花茶
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) z) |5 I: D+ F7 V- r材料：红枣20枚、花草茶5g.; s. t7 T! w0 _* L0 |' ]
/ e3 i1 s* L+ }; x* Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* u& Z, N7 X0 m& k Q: e" T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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- n5 G8 Q+ u D1 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 a) l/ c1 O: J: {1 c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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! \3 `- E- L( O" H* G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ [8 Q' Y! s- b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 H3 o( T4 o- O! s+ p5 Y) {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; B! v: I; ^& @ Q7 Y! T( ]/ [% ] t( Q
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& f# w! I) o# A0 }) N+ C: Z第七款：玫瑰果茶
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2 ~0 J$ p5 @1 K+ c) A# a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- [+ [, f5 O, S7 B
* M* ^7 K9 w+ N: r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 O! a1 J, V: n
' W$ a/ k" h+ W, W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* v" P! l% Z/ S2 V0 @3 k' {第八款：柚子冰茶6 j& k4 M$ @3 f
7 W5 a, b, M i% F% K% p0 \. L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& v$ P3 x: y3 ]5 i' D/ T. ?
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 ~/ n' a. [: P }; d! q
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: a6 U* r: c- ?* D第九款：山楂首乌茶7 B- x: R3 E% ?2 R% v& F8 V* y
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材料：山楂15克、何首乌15克。: r4 V1 ^6 m$ O1 ~3 E$ w
- s( S' l, u6 Q! k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 s: d7 H# j C2 c* |' k
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1 @8 d+ y9 f. T: ~+ G第十款：排毒美颜茶 o. a3 @ X3 M5 S$ }/ J/ Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ A3 }: F6 E W( Z% N/ \* \
6 \* f+ A, f7 V( N: l3 E- }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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